GLP3-B

Vorstellung von GLP3-B

„Ich bin am Wochenende viel in den Bergen und auf dem Rad unterwegs – kann mir GLP3-B dabei helfen?“ Diese Frage hören wir im Praxisgespräch immer häufiger. GLP3-B ist ein Nahrungsergänzungsmittel in Form einer veganen Kapsel aus HPMC, das sieben Wirkstoffe kombiniert: Berberin (aus Berberis aristata), Guarana-Extrakt, Inulin aus Topinambur, L-Glutamin, L-Leucin, Zink und Chrom. Ein Hersteller wird für das Produkt nicht angegeben, weshalb wir empfehlen, Angaben zur Herkunft ausschließlich über die offizielle Bestellseite zu prüfen.

„Für wen ist das gedacht?“ – Für gesunde Erwachsene, die ihr Gewicht im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung im Blick behalten möchten. Das können Hobby-Läufer sein, Radfahrer oder Menschen, die an freien Tagen längere Wanderungen unternehmen. Für Jugendliche unter 18 Jahren, Schwangere und Stillende ist das Präparat nicht vorgesehen.

„Und wie ist die Kapsel aufgebaut?“ Die Tageskapsel enthält je 100 mg Berberin, Guarana-Extrakt und Topinambur-Inulin, dazu je 50 mg L-Glutamin und L-Leucin sowie 14 mg Zink (140 % der Nährstoffbezugswerte) und 40 mcg Chrom (100 % NRV). Die Zusammensetzung ist so gedacht, dass sie sich in einen aktiven Alltag einfügt: Guarana als natürliche Koffeinquelle vor der Belastung, Leucin und Glutamin im Zusammenhang mit der Muskulatur, Zink und Chrom für den normalen Stoffwechsel.

„Ersetzt das Training oder die Ernährung?“ Nein, und das sagen wir ganz deutlich. GLP3-B ergänzt einen gesunden Lebensstil, es ersetzt ihn nicht. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung, und die Ergebnisse können von Person zu Person unterschiedlich ausfallen.

Zusammensetzung von GLP3-B

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Berberinhydrochlorid (Berberis aristata DC.)	100 mg pro Tageskapsel	Pflanzliches Alkaloid; unterstützt den gesunden Glukosestoffwechsel und die Insulinempfindlichkeit, das Gleichgewicht der Blutfette, den Zellenergiestoffwechsel und eine ausgewogene Darmflora
Guarana-Extrakt (Paullinia cupana)	100 mg pro Tageskapsel	Natürliche Quelle für Koffein und Polyphenole; unterstützt Energie, geistige Wachheit und Konzentration, mindert das Müdigkeitsgefühl und unterstützt Thermogenese und Fettverwertung bei aktivem Lebensstil
Topinambur-Inulin	100 mg pro Tageskapsel	Präbiotischer Ballaststoff; nährt nützliche Darmbakterien, unterstützt Verdauungskomfort, Sättigungsgefühl und die Blutzuckerantwort nach Mahlzeiten
L-Glutamin	50 mg pro Tageskapsel	Bedingt essenzielle Aminosäure; unterstützt die Darmschleimhaut, die Muskelregeneration und den Proteinstoffwechsel
L-Leucin	50 mg pro Tageskapsel	Verzweigtkettige Aminosäure (BCAA); unterstützt den Erhalt der fettfreien Muskelmasse, die Muskelproteinsynthese und die Regeneration
Zink (als Citrat)	14 mg (140 % NRV) pro Tageskapsel	Essenzielles Spurenelement; trägt zum normalen Makronährstoff- und Kohlenhydratstoffwechsel, zur normalen Proteinsynthese, zur normalen Immunfunktion und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei
Chrom (als Picolinat)	40 mcg (100 % NRV) pro Tageskapsel	Essenzielles Spurenelement; trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels und zum normalen Makronährstoffstoffwechsel bei
Pflanzenkapsel (Hydroxypropylmethylcellulose, HPMC)	Kapselhülle	Vegane Kapselhülle ohne Gelatine und tierische Bestandteile
Mikrokristalline Cellulose	Trägerstoff, Menge nicht angegeben	Füllstoff für eine gleichmäßige Befüllung der Kapseln
Magnesiumsalze der Speisefettsäuren (E470b)	Technischer Hilfsstoff, Menge nicht angegeben	Trennmittel, das das Pulver bei der Kapselherstellung rieselfähig hält

Vorteile

„Was bringt mir das konkret beim Sport?“ Beginnen wir mit der Energie. Guarana ist eine natürliche Koffeinquelle und enthält zusätzlich Pflanzenpolyphenole. Laut den Produktangaben unterstützt der Extrakt die natürliche Energie, geistige Wachheit und Konzentration und kann das Müdigkeitsgefühl verringern. Bei einer längeren Radtour oder einer Bergwanderung kann das ein Grund sein, die Kapsel vor der Aktivität einzuplanen. Außerdem wird Guarana mit der Thermogenese und der Nutzung der Fettreserven bei aktivem Lebensstil in Verbindung gebracht.

„Und danach, wenn die Beine schwer sind?“ Hier kommen L-Leucin und L-Glutamin ins Spiel. Leucin ist eine verzweigtkettige Aminosäure, die mit der Muskelproteinsynthese und dem Erhalt der fettfreien Muskelmasse während einer Gewichtsreduktion zusammenhängt. Glutamin wird mit der Muskelregeneration und dem Proteinstoffwechsel verbunden. Die Mengen sind mit je 50 mg moderat, die Kapsel ersetzt also keine eiweißreiche Mahlzeit nach dem Training, sondern ergänzt sie.

„Warum steckt Zink drin?“ Zink trägt anerkannterweise zum normalen Makronährstoff- und Kohlenhydratstoffwechsel, zur normalen Proteinsynthese, zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress und zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Gerade bei regelmäßiger Belastung ist das ein sinnvoller Baustein. Zudem trägt Zink zur Aufrechterhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut und zur normalen kognitiven Funktion bei. Eine Kapsel deckt 140 % des Nährstoffbezugswertes ab.

„Hilft das gegen Heißhunger nach der Tour?“ Chrom trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei, Berberin wird mit einem gesunden Glukosestoffwechsel und der Insulinempfindlichkeit in Verbindung gebracht. Gemeinsam mit Glutamin können diese Stoffe dazu beitragen, Lust auf Süßes und Snacking-Impulse zu begrenzen. Inulin aus Topinambur ergänzt das Ganze als präbiotischer Ballaststoff: Er unterstützt das Sättigungsgefühl, den Verdauungskomfort und eine gesunde Blutzuckerantwort nach den Mahlzeiten.

„Ist das mehr als ein Einzelstoff-Präparat?“ Der Vorteil liegt in der Kombination: sieben Wirkstoffe in einer täglichen Kapsel, vegan verpackt und ohne unnötige Zusatzstoffe. Die Einnahme ist unkompliziert, einmal täglich vor oder zu einer Mahlzeit. Wer Kapseln nicht schlucken kann, darf sie öffnen und den Inhalt in Wasser einrühren.

Nebenwirkungen

„Gibt es Nebenwirkungen?“ Nach Herstellerangaben wird GLP3-B im Allgemeinen gut vertragen, individuelle Empfindlichkeiten sind aber möglich, und die Wirkung kann von Person zu Person variieren. In seltenen Fällen, bei bis zu 1 von 1.000 Anwendern, wurde Mundtrockenheit berichtet. Gelegentlich sind Kopfschmerzen oder Schwindel möglich, selten auch allergische Reaktionen auf einen der Inhaltsstoffe.

„Mein Magen ist empfindlich, was dann?“ Berberin und Inulin können, vor allem zu Beginn der Anwendung, leichte Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Blähungen, Durchfall oder Verstopfung auslösen. Deshalb empfehlen wir, die Kapsel mit zwei großen Gläsern Wasser zu den Mahlzeiten einzunehmen und die Reaktion des Körpers in den ersten Tagen zu beobachten.

„Und das Koffein vom Guarana?“ Guarana ist ein natürliches Stimulans. Bei empfindlichen Personen sind Nervosität, Unruhe, Herzklopfen oder Einschlafprobleme möglich, vor allem in Kombination mit Kaffee, Energydrinks oder anderen koffeinhaltigen Präparaten. Berberin und Chrom können zudem den Blutzucker senken; bei Menschen unter antidiabetischer Behandlung kann das zu Schwindel oder Schwäche führen. Laut Hersteller beeinflusst das Präparat weder die Antibabypille noch den Blutdruck, und die Verkehrstüchtigkeit bleibt unberührt.

Gegenanzeigen

„Wer sollte die Finger davon lassen?“ GLP3-B ist nicht für Schwangere und Stillende sowie nicht für Personen unter 18 Jahren geeignet. Dasselbe gilt bei bekannter Überempfindlichkeit oder Allergie gegen einen der Inhaltsstoffe. Das Präparat ist ausschließlich für Erwachsene vorgesehen.

„Ich nehme Medikamente, geht das trotzdem?“ Hier ist ärztlicher Rat nötig. Menschen mit Diabetes oder unter Antidiabetika oder Insulin haben ein Risiko für Unterzuckerungen (Berberin, Chrom). Wer Gerinnungshemmer, Thrombozytenaggregationshemmer, Immunsuppressiva, Antidepressiva oder andere in der Leber verstoffwechselte Medikamente einnimmt, sollte vor der Einnahme mit der Ärztin oder dem Arzt sprechen, da Berberin und Guarana hier eine Rolle spielen können.

„Und bei Vorerkrankungen?“ Vorsicht ist geboten bei Herzerkrankungen, Herzrhythmusstörungen, Angststörungen und Schlafstörungen (Guarana), bei Leber- oder Nierenerkrankungen sowie bei Reizdarmsyndrom oder Unverträglichkeit fermentierbarer Ballaststoffe (Inulin). Koffeinempfindliche Menschen sollten weitere Koffeinquellen meiden. Generell gilt: Bei bestehenden Erkrankungen oder laufender Behandlung vorher ärztlichen Rat einholen.

Häufig gestellte Fragen