Osanix

Vorstellung von Osanix

In unserer taeglichen Sprechstunde werden wir immer wieder auf Nahrungsergaenzungsmittel angesprochen, die die eigenen Bemuehungen rund um Ernaehrung und Bewegung unterstuetzen sollen. Osanix ist eines dieser Praeparate, das uns von Patientinnen und Patienten regelmaessig vorgelegt wird, meist mit der Frage, ob eine Einnahme aus medizinischer Sicht sinnvoll und unbedenklich ist. Hergestellt wird Osanix vom gleichnamigen Unternehmen Osanix, das die Kapseln als Kombination aus thermogenen Pflanzenextrakten, Ballaststoffen und einem Spurenelement zusammenstellt.

Das Praeparat richtet sich an Erwachsene, die ihr Koerpergewicht im Rahmen eines veraenderten Lebensstils regulieren moechten, und wird als Kapsel eingenommen, die kurz vor einer Hauptmahlzeit geschluckt wird. Wir erklaeren unseren Patienten in solchen Beratungsgesprächen stets, dass ein Praeparat wie Osanix eine Ernaehrungsumstellung und ausreichend Bewegung nicht ersetzen kann, sondern allenfalls begleitend wirken soll.

Die Formel setzt auf eine Mischung aus Cayennepfeffer-Extrakt, gruenem Tee, Koffein, Weizenfaser, Chrompicolinat, Ingwerextrakt und L-Carnitin-Tartrat. Aus praktischer Erfahrung wissen wir, dass gerade der Koffeingehalt fuer manche Patienten spuerbare Effekte im Alltag mit sich bringt, weshalb der Einnahmezeitpunkt in unserer Beratung immer eine Rolle spielt.

Wer sich fuer Osanix interessiert, sollte das Praeparat als einen Baustein unter mehreren betrachten. In der Sprechstunde sehen wir immer wieder, dass Nahrungsergaenzungsmittel dann am ehesten einen Unterschied machen, wenn sie in ein realistisches, alltagstaugliches Konzept eingebettet werden und nicht isoliert als vermeintliche Loesung verstanden werden.

Zusammensetzung von Osanix

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Cayennepfeffer-Extrakt	40 mg	Thermogen wirkend; das enthaltene Capsaicin kann den Energieverbrauch steigern und die Fettoxidation unterstuetzen
Gruentee-Extrakt	150 mg	Reich an Catechinen (EGCG) und Antioxidantien; unterstuetzt Stoffwechselrate und Fettstoffwechsel
Koffein	100 mg	Stimuliert das zentrale Nervensystem; steigert Wachheit, Energieverbrauch und Waermeproduktion
Weizenfaser	600 mg	Loesliche Ballaststoffe, die das Saettigungsgefuehl foerdern und die Verdauung unterstuetzen
Chrompicolinat	40 mcg	Traegt zu einem normalen Makronaehrstoffwechsel bei und unterstuetzt einen gesunden Blutzuckerspiegel
Ingwerextrakt	60 mg	Unterstuetzt die Verdauung und wirkt thermogen sowie entzuendungshemmend
L-Carnitin-Tartrat	50 mg	Foerdert den Transport von Fettsaeuren in die Mitochondrien zur Energiegewinnung

Vorteile

In Gespraechen mit Patienten, die Osanix ausprobiert haben, wird am haeufigsten der spuerbare Energieschub nach der Einnahme genannt. Der enthaltene Cayennepfeffer-Extrakt gilt als thermogen wirksam, das heisst, der Koerper kann kurzfristig mehr Energie verbrauchen, was in Kombination mit Koffein den subjektiven Antrieb im Alltag steigern kann.

Der Gruentee-Extrakt liefert Catechine wie EGCG, denen in Studien eine Unterstuetzung des Fettstoffwechsels zugeschrieben wird. Aus unserer Praxis wissen wir, dass Patienten diesen Effekt vor allem in Kombination mit regelmaessiger Bewegung als hilfreich empfinden, waehrend er allein selten ausschlaggebend ist.

Durch die enthaltene Weizenfaser kann sich nach der Einnahme ein laenger anhaltendes Saettigungsgefuehl einstellen, was einigen Patienten dabei hilft, Heisshungerattacken zwischen den Mahlzeiten besser zu kontrollieren. Diese Wirkung setzt jedoch erst mit ausreichender Fluessigkeitszufuhr ein, worauf wir in der Beratung stets hinweisen.

Chrompicolinat traegt laut vorliegenden Daten zu einem normalen Makronaehrstoffwechsel bei und kann helfen, den Blutzuckerspiegel im Normalbereich zu halten, was insbesondere bei Heisshunger auf Suesses relevant sein kann. L-Carnitin-Tartrat wiederum unterstuetzt den Transport von Fettsaeuren in die Mitochondrien, wo sie zur Energiegewinnung genutzt werden koennen.

Insgesamt handelt es sich um eine Kombination, die mehrere Ansatzpunkte gleichzeitig adressiert: Energieverbrauch, Saettigung und Stoffwechsel. Aus aerztlicher Sicht ersetzt dies keine strukturierte Ernaehrungsumstellung, kann aber als begleitende Massnahme sinnvoll sein.

Nebenwirkungen

Wie bei jedem Praeparat mit Koffeinanteil koennen zu Beginn der Einnahme leichte Magen-Darm-Beschwerden auftreten, insbesondere wenn die Kapsel nicht mit ausreichend Fluessigkeit eingenommen wird. In unserer Sprechstunde raten wir deshalb, Osanix stets mit den empfohlenen zwei grossen Glaesern Wasser einzunehmen.

Da Osanix Koffein enthaelt, koennen bei empfindlichen Personen Nervositaet, ein leicht erhoehter Puls oder Einschlafprobleme auftreten, vor allem wenn die Einnahme spaeter am Tag erfolgt. Wir empfehlen unseren Patienten in solchen Faellen, die Einnahme konsequent auf die erste Tageshaelfte zu legen.

Vereinzelt berichten Patienten von leichten Kopfschmerzen, die meist mit der Umstellung des Koerpers auf den zusaetzlichen Koffeinkonsum zusammenhaengen und in der Regel nach wenigen Tagen nachlassen. Sollten Beschwerden anhalten oder sich verstaerken, sprechen wir dies in der Praxis immer individuell durch und pruefen, ob eine Einnahme fuer die jeweilige Person ueberhaupt geeignet ist.

Gegenanzeigen

Von einer Einnahme von Osanix raten wir grundsaetzlich ab bei bekannter Allergie oder Ueberempfindlichkeit gegenueber einem der Inhaltsstoffe sowie bei Personen unter 18 Jahren. Auch waehrend Schwangerschaft und Stillzeit sollte auf das Praeparat verzichtet werden, da die enthaltenen stimulierenden Wirkstoffe in dieser Lebensphase nicht angezeigt sind.

Patienten mit bekannter Koffeinempfindlichkeit oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten die Einnahme vorab mit uns oder ihrem behandelnden Arzt besprechen, da Koffein die Herzfrequenz und den Blutdruck beeinflussen kann. Das Gleiche gilt fuer Menschen mit Diabetes oder unter blutzuckerregulierender Medikation, da Chrompicolinat den Blutzuckerspiegel beeinflussen kann und Wechselwirkungen nicht ausgeschlossen sind.

Osanix ist kein Ersatz fuer eine ausgewogene Ernaehrung und einen gesunden Lebensstil. In der Praxis weisen wir immer wieder darauf hin, dass Nahrungsergaenzungsmittel dieser Art eine aerztliche Abklaerung bei bestehenden Vorerkrankungen nicht ersetzen koennen.

Häufig gestellte Fragen