Potensal

Vorstellung von Potensal

Es ist Dienstagabend, kurz nach acht. Der Arbeitstag war lang, das Handy summt noch immer, und obwohl der Körper müde ist, kreisen die Gedanken weiter. Viele Männer kennen dieses Gefühl: Die Stimmung ist gedrückt, der Schlaf wird unruhiger, die Energie reicht gerade noch für das Nötigste. Genau an dieser Stelle setzt Potensal an, ein Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform, das für die Vitalität des Mannes, das hormonelle Gleichgewicht und die alltägliche Energie konzipiert wurde.

Ausgangspunkt der Positionierung ist die Beobachtung, dass der Testosteronspiegel nach dem 30. Lebensjahr oft um etwa 1 bis 2 Prozent pro Jahr sinkt. Wer zusätzlich unter dauerhaftem Stress steht, nimmt Veränderungen bei Antrieb, Konzentration, Stimmung und Schlafqualität häufig deutlicher wahr. Potensal richtet sich deshalb an erwachsene Männer, die ihren Körper in anspruchsvollen Lebensphasen mit gezielten Nährstoffen unterstützen möchten.

Jede Kapsel enthält insgesamt 601 mg deklarierte Wirkstoffe. Dazu gehören zwei Nährstoffe mit anerkannten Funktionen, nämlich Niacin (Vitamin B3) und Zink, sowie eine Kombination aus Aminosäuren und Pflanzenextrakten: L-Citrullin, L-Carnitin, Mucuna-pruriens-Samenextrakt, Maca-Wurzelextrakt, Extrakt aus Meereskiefernrinde, Traubenschalenextrakt und Safranstempel-Extrakt. Der Hersteller wird mit Potensal angegeben (der rechtliche Hersteller wird vom Lieferanten nicht näher benannt).

Der Gedanke dahinter: Man beginnt beim Ressenti des Alltags, bei Anspannung, Müdigkeit und unruhigen Nächten, und fragt dann, welche Nährstoffe den Körper dabei sinnvoll begleiten können. Niacin trägt zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion bei, Zink zur normalen kognitiven Funktion. Die pflanzlichen Bestandteile werden traditionell oder in Studien im Zusammenhang mit Wohlbefinden, Stress und Stimmung betrachtet. Eine Kapsel täglich ersetzt weder eine ausgewogene Ernährung noch ärztlichen Rat, kann sie aber praktisch ergänzen.

Zusammensetzung von Potensal

Inhaltsstoff	Dosierung	Wirkung
Vitamin B3 (Niacin)	20 mg (125 % NRV)	Coenzym-Vorstufe (NAD/NADP); trägt zum normalen Energiestoffwechsel, zur normalen Funktion des Nervensystems, zur normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Zink (Zinkoxid)	11 mg (110 % NRV)	Essenzielles Spurenelement; trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut, zur normalen Fruchtbarkeit, zur normalen kognitiven Funktion und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
L-Citrullin	150 mg	Aminosäure, die im Körper zu L-Arginin umgewandelt wird, einer Vorstufe von Stickstoffmonoxid; untersucht im Zusammenhang mit Durchblutung und körperlicher Leistung.
L-Carnitin	150 mg	Transportiert langkettige Fettsäuren in die Mitochondrien zur Energiegewinnung; untersucht im Zusammenhang mit Fettstoffwechsel, Ermüdung und Regeneration.
Meereskiefernrinden-Extrakt (Pinus pinaster)	100 mg	Quelle von Proanthocyanidinen und Polyphenolen; untersucht wegen antioxidativer Wirkung und Mikrozirkulation.
Mucuna-pruriens-Samenextrakt	100 mg	Enthält natürlich L-DOPA, eine Vorstufe von Dopamin; traditionell im Ayurveda genutzt und untersucht im Zusammenhang mit Stress, Stimmung und Antrieb.
Maca-Wurzelextrakt (Lepidium meyenii)	50 mg	Andine Wurzel, traditionell als Adaptogen für Vitalität und Ausdauer verwendet; enthält Glucosinolate, Macamide und Polyphenole.
Traubenschalenextrakt (Vitis vinifera)	15 mg	Polyphenolquelle (u. a. Resveratrol, Anthocyane); untersucht wegen antioxidativer Eigenschaften.
Safranstempel-Extrakt (Crocus sativus)	5 mg	Enthält Crocin, Crocetin und Safranal; untersucht im Zusammenhang mit Stimmung, Stress und Schlafqualität.

Vorteile

Beginnen wir mit dem, was man zuerst spürt: der Stimmung und dem Schlaf. Safranstempel-Extrakt, in Potensal mit 5 mg enthalten, wird in der Forschung im Zusammenhang mit Stimmung, Stress und Schlafqualität untersucht. Ergänzt wird er durch Niacin, das zur normalen Funktion des Nervensystems und zur normalen psychischen Funktion beiträgt. Mit 20 mg deckt eine Kapsel 125 Prozent des Nährstoffbezugswerts ab.

Gleichzeitig sorgt Niacin für einen Beitrag zum normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung. Wer abends erschöpft und morgens kaum erholt ist, findet hier einen nachvollziehbaren Ansatzpunkt für gleichmäßigere Energie im Tagesverlauf. Unterstützt wird dies von L-Carnitin, das Fettsäuren in die Mitochondrien transportiert, wo sie als Brennstoff dienen.

Der zweite Pfeiler ist Zink mit 11 mg (110 Prozent NRV). Zink trägt zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut sowie zur normalen Fruchtbarkeit und Fortpflanzung bei. Darüber hinaus unterstützt es die normale kognitive Funktion, was für Konzentration und mentale Klarheit unter Druck relevant ist, sowie das Immunsystem und den Erhalt von Haut, Haaren und Nägeln.

Die pflanzlichen Bestandteile erweitern dieses Fundament. Mucuna pruriens liefert natürliches L-DOPA und wird im Zusammenhang mit Stress, Stimmung und Antrieb untersucht. Maca gilt traditionell als Adaptogen für Vitalität, Ausdauer und sexuelles Wohlbefinden, ohne dass ein direkter Einfluss auf den zirkulierenden Testosteronspiegel belegt wäre. L-Citrullin, eine Vorstufe von Arginin und Stickstoffmonoxid, wird mit Durchblutung und körperlicher Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht.

Schließlich ergänzen Meereskiefernrinde und Traubenschale Polyphenole, die wegen ihrer antioxidativen Aktivität und ihrer möglichen Rolle für die Gefäßgesundheit erforscht werden. Zink trägt zusätzlich zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Praktisch ist, dass all dies in einer einzigen Tageskapsel mit 601 mg Wirkstoffen gebündelt ist.

Nebenwirkungen

Potensal wird von den meisten Erwachsenen gut vertragen, doch wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel mit mehreren aktiven Bestandteilen sind individuelle Reaktionen möglich. Am häufigsten betreffen sie den Verdauungstrakt: L-Carnitin kann gelegentlich Übelkeit, Magenbeschwerden, Durchfall oder einen fischartigen Körpergeruch verursachen, L-Citrullin bei empfindlichen Personen leichte Magen-Darm-Beschwerden, Maca mitunter Blähungen. Zink auf nüchternen Magen kann Übelkeit auslösen, weshalb die Einnahme zu einer Mahlzeit empfohlen wird.

Niacin kann in höheren Mengen zu Flush führen, also zu Wärmegefühl, Hautrötung oder Kribbeln. Bei 20 mg pro Kapsel ist dies selten. Mucuna pruriens enthält L-DOPA und kann bei empfindlichen Personen gelegentlich Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel, Unruhe, Schlafprobleme oder Herzklopfen hervorrufen. Auch Maca wird selten mit Rastlosigkeit oder gestörtem Schlaf in Verbindung gebracht, was bei einem Produkt für den Schlaf bedacht werden sollte.

Allergische Reaktionen sind bei Überempfindlichkeit gegen einen der Bestandteile möglich, etwa gegen Trauben, Safran oder Hülsenfrüchte. Treten ungewöhnliche oder anhaltende Beschwerden auf, sollte die Einnahme beendet und ärztlicher Rat eingeholt werden. Im Zweifel empfiehlt auch der Lieferant, einen Arzt oder Apotheker zu fragen.

Gegenanzeigen

Potensal ist nicht für Personen unter 18 Jahren bestimmt und wird in Schwangerschaft und Stillzeit nicht empfohlen. Bei bekannter Allergie oder Überempfindlichkeit gegen einen der Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht verwendet werden. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden.

Besondere Vorsicht gilt wegen des L-DOPA-Gehalts von Mucuna pruriens: Wer Antidepressiva (MAO-Hemmer), Antipsychotika oder Parkinson-Medikamente (Levodopa) einnimmt, an einer psychiatrischen Erkrankung leidet oder ein Melanom beziehungsweise Hautkrebs in der Vorgeschichte hat, sollte darauf verzichten oder zuvor ärztlichen Rat einholen. Männer, die Blutverdünner wie Warfarin, Antidiabetika, Blutdruckmedikamente oder Mittel gegen erektile Dysfunktion (einschließlich Nitrate und PDE5-Hemmer) einnehmen, sollten vorher mit dem Arzt sprechen, da L-Citrullin, L-Carnitin sowie Kiefernrinden- und Traubenextrakt Blutdruck, Gerinnung oder Blutzucker beeinflussen können.

Bei hormonempfindlichen Erkrankungen wie Prostataleiden oder hormonabhängigen Tumoren, bei Schilddrüsen-, Nieren-, Leber- oder Herzerkrankungen ist vorab ärztliche Beratung ratsam. Maca enthält Glucosinolate, die bei empfindlichen Personen die Schilddrüse beeinflussen können. Zink kann die Aufnahme bestimmter Antibiotika (Chinolone, Tetracycline) verringern; den Einnahmeabstand klärt die Apotheke. Das Produkt ersetzt keine Diagnose oder Behandlung, und ein niedriger Testosteronspiegel gehört in ärztliche Abklärung.

Häufig gestellte Fragen